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ついこの間、新年のごあいさつを
交わしたばかりのようなのに、

明日はもう「大寒」。

寒いはずです。


この頃の身体は
一年で一番収縮します

 

秋ごろから
左骨盤から縮み始め
次に肩甲骨も縮みます

 

大事な内臓を寒さから守るために
身体を小さくするのです。

 

この時、
一年分の疲れや、
汚れ、不摂生も、凝縮され 
大きく体調が崩れる時期でもあります。


「気」の流れを整え、
身体の元気の源を補充しましょう

 
食べ物は、香りのよいもの。
ミカンや柚子。
ネギ、山椒などの香辛料も。

 
今は、またステイホームとなりましたが、
遠くに行かなくても、
パワースポットでなくてもいいのです。

お家の中の、自分が大好きな場所ありますか?


なかったら、作ってみてね。


落ち着く場所、
綺麗な場所で

大きく横隔膜を動かしてください。



横隔膜は内臓の近くにある大きな筋肉。

 

動かすと、内臓のストレッチになりますよ。

 

早く、一緒に呼吸したいですね。





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M様から届きました。

こ、高級チョコがぁぁぁ。


退院の喜びのメールには、
ご自宅にいらっしゃるうれしさが、
弾むようなうれしさが、

こちらにも伝わってきて、

私も思わず跳ねたくなるような。


チョコレートは、
直傳靈氣のお礼にといただいたのですが、
ほんとうに、私はなんにもしていなくて、

身体が元気になったり、
すると心も元気になったり、

ぜんぶ、ご自身の力なのですよねえ。

人って、人間て、
すごいんです。

自分で自分を整える力を
みんな持っていますから、


それを引き出すお手伝いしか、
私にはできないのです。

でも、
そのお手伝いができること、
それが今は
なによりうれしく、
しあわせなこと、なのでありました。



心と身体を整えて
魂が喜ぶお手伝いを、

ことしもたくさんできますように。


みなさまと一緒に。





いつもありがとうございます。
MIKA





2021_01_19


IMG_3233.jpg

朝、洗濯物をほしていたとき、
ほんの一瞬だったのですが、
小雪がちらちらと舞ったように思いました。


空を見上げると、晴れ間ものぞき、
雨も降りそうにありません。


でもようくようく、見てみると、


やはり、なにか舞っている。



大急ぎで家族に、

「雪が降っている!」
「晴れ間から雪!」

と、飛び跳ねるように伝えました。



でも、窓からのぞく夫には見えなくて。



私が、雪じゃなく小雨なのかな?と、つぶやくと


夫は、小雨も降っていないよ。と。


気のせい?。。。と思いつつ、
またベランダに出ると、
やはり何かが舞っていたのでした。


私には小雪としか思えない、
白い、小さな粒でした。



その時の、空の写真です。


天使のはしごが美しいですね。



あれは何だったのかなあ。


ま、なんでもいいです。


なんだろう~ってワクワクしたので、
それが、うれし。


朝からワクワク、最高。



さて、明日はホリスティックセラピスト塾の
マンツーマン講座です。


本講座より、2か月ほど早く始まった講座なので、
いつも、塾でお伝えする内容の、
一番最初がこのマンツーマン講座です。


もう7回目。


折り返しになったのですねえ。


毎回、熱心に聞いてくださるN様


明日も初めて話す内容になりますから、
私の方もどきどきなのです。


今回は(も)、
時間の余裕がなく、リハーサルなしのぶっつけ本番。


それも含めて愉しみたい、です。


どうぞN様、


攻めて攻めて攻めまくる、
強気の私を、やさしく受け止めて!(笑)


いつもみたいに、ね。








いつもありがとうございます。
MIKA






2021_01_18


まだすこし、上がりきらない、
上がりきれないでいる。


先日の谷底から、だ。


おかしなことに、
谷だと思っているあいだには
それなりの
谷らしきことが起こる。


----ああ、ついてない。


おっと、そんなことを呟こうものなら、
喜んでヤツはやってくる。



凹ませ魔人


人を凹ませたり、落ち込ませたり
罪悪感を持たせたり、
そんなことが大得意なヤツ。


ちょっとでも弱みを見せたら
得意な顔でやってくる。



ヤツにつかまると、厄介だ。
凹みから、どんどんどんどん、
あがれない、
しまいにしぼんで小さくなってしまう。



予定が変わることが(私の意に反して)
立て続けにあり、
きょうも、
明日の予定が大幅に変わってしまって。。

こんなはずじゃなかったのに、と
思わず、さきほどの言葉を
呟きそうになったのでした。


ふと、鏡を見ると、
なんでしょうか、冴えない顔の自分がいる。


こんな顔していたら、
そりゃ佳い氣が離れてしまうよね。


そしてなんだか姿勢も悪い。


PCの前にいることが多くなって
すっかりPC病になったよう。


よし。
骨格矯正(セルフ)をしよう。


自分の身体だもの、
自分でなんとかしましょうぞ。



と、タオルを使って、研究すること3時間。
これなら毎日簡単に、
しかも効果がある!という体操を考案しました。

これが、なかなか佳き。



終わったあとはすっきりして、
背筋も伸びたし、
左右差が気になる肩にもいいみたい。


俄然、元気が出てきました。




明日は、嫌々じゃなく、
元気に出かけてこようと思います。



こんな単純なきっかけが、
おおいに人を励ましたり、
背中を押すことになるんだなあ、と

単純なようで、
身体を動かしたり、
自分で「からだ」を見たり
気づいてあげることが

「元気」の源になるんだなあ、と。


外から何かをしてもらうより、
ずっと効果的に、ね。



さあ、谷底でもいばらの道でも、
機嫌よく、てくてく歩くとしましょう。


ちょっぴり強気でね。


機嫌のいい強気。


ふふ。








いつもありがとうございます。
MIKA





2021_01_17

吉日

category: つれづれ  

桜の咲くころの気温。
そんな予報どおり、
きょうは4月のような暖かさでした。

桜咲く頃、というたとえが、
きょうという日にぴったりで、
うれしいなあと思っていました。


でも、北海道では豪風雪で、共通試験が延期だったとか。


いつも通りに、何かができることの有難さを
私たちはもっと、肝に銘じなければいけないなあ、と
ニュースを見ながら感じ入っていました。

インタビューに答えていた受験生のお一人が、
「大変なのはみんな同じだから、公平だから。」と、
おだやかな表情で話していて。。。


オバチャン泣けてまうやろ~~~~~~~~~~~!!!!!


ああ、ほんとうに、
全国の受験生のみんな、
抱きしめてぎゅうしたい。


こことしは、
センター試験から移行した初めての年で
ただでさえ、いろいろどうなるか不安だったはずなのに、
このウイルス騒動、
最後の学校生活も楽しめないままの受験シーズン、

義務付けられたことのひとつに、
2週間分の健康観察があったりと、
ストレスの中の受験に違いありません。


愚痴を言うのは、いつも大人だよ。ねえ。


我が家の受験生も、夜7時過ぎに帰宅しました。
いつも通りに、迎えて、
なんてことない普通の食事を一緒にしました。
いつも通りの有難みを、いつもより多く感じながら。



きょうは、
天赦日&一粒万倍日でもありました。
とても縁起のよい日です。


吉日に、
決意・行動することで
長期的によい結果が生まれます。


きょう、大好きな友人が
退院を報告してくださいました。

ああ、なんてうれしい、
ほんとうに、吉日となりました。

しばらくは、
どうぞゆっくり養生してね。

自宅療養のしあわせを
自慢したくなるような日日にしてください、きっと。




私たちも、
今日という縁起のよい日に
自信をつけて、
望む人生を、創造したいですね。

若い人たちに負けないくらい、
大人も、
かえがえのない日日を。


どうか。






いつもありがとうございます。
MIKA





2021_01_16


郵便局に行くついでに、
道の途中に在った
赤い実を、
何の実だったか確認しようと、
写真に収めてもみたいと、
思っていたのに。

あまりの寒さに、
早く帰ることばかりで、
忘れてしまいました。


ぶるっと、来る寒さ、です。



昨日は、ことし最初の
「ホリスティックセラピスト塾」でした。
お正月を跨(また)いだだけなのに、
なんだか久しぶりだねえ、と
みんなで言い合いながら、
にぎやかに始まりました。

録画を忘れたりして、
相変わらずサザエさん全開のワタクシでしたが、

そんなことも含めて、
大好きな場だったりします。


午後にはレイキ講座もやったりして
久しぶりのことに、
なんだか新鮮な気持ちで、
愉しくできました。


初めて、リモートでの
アチューメントにも挑戦。


終わると大汗をかいていました(^-^;
慣れないせいもあったでしょうね。


やっぱり、対面がいいなあ、と思います。


私にはまだまだ学びたいことが多すぎて、
シェアしたいこともたくさんありすぎて、


ときどき、
こんがらがりそうになります。


これでよかったんだっけ?と。。。


私のゆく道は ------。



だけど、こうして
皆さんの笑顔に会えた時、


ああ、これでいいんだ。


私のゆく道は。




そう思うことができて
しあわせです。



440px-DONDOYAKI.jpg

今日は小正月。
左義長が行われる日でもあります。

この火祭りは、
平安時代、宮中で陰陽師が行っていたものが
ルーツになっています。

現在では無病息災や、五穀豊穣を祈る行事として
各地域にそれぞれの呼び名で
残っています。


今は特に、
無病息災と、希わずにはいられません。



明日から大学共通テストが始まります。

全国の受験生の皆さん。

この大変な時期を
乗り越えてきた皆さんには
きっと、
きっと

佳い成り行きが待っていることでしょう。



信じて、胸をはって。


いつだってきよく、うつくしい。
「わたしのゆく道は。」と。




もうすぐ、
春が

そう、
すぐそこに。






♪あ~したてんきになあ~~れ!!♪





いつもありがとうございます。
MIKA









2021_01_15


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プロフィール

MIKA

Author:MIKA
女は強く美しくがモットー
   
心に響いた美しいもの優しいものや、大好きなお月さまのこと
ヒーリングやリーディングのこと

ちょっぴり可笑しい日日のつれづれとともに


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