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皆さま、この週末は
ゆっくりできましたでしょうか。

じつは週末になると
身体の不調がでてくるという方

せっかくのお休みなのに
頭が痛くなったり
首肩が痛い、
身体がだるい。。などなど。

平日、頑張りすぎている証拠です。

お休みのとき
副交感神経が優位になると、
今まで滞っていた痛みの物質や、
疲労物質が一気に流れこんでしまうため
不調を感じやすくなるわけです。

私たちの日常は
なにもしなくても
交感神経が優位となっています。

だから、疲れが毎日毎日
目に見えないけれどたまっていますよ。


さて、 私たちの両肩にのっている
神様をご存知でしょうか。

「倶生神(ぐしょうじん、くしょうじん)」という神様。

人の行いをすべて記録しているとか。


元はインドの神様で、
仏教の影響を受けて日本にも伝えられたようです。

 
右には女の神様(悪行を記録)

左には男の神様(善行を記録)

 
全人生を把握しているこの倶生人たちが
冥界で閻魔大王の前に来た時に
全てを報告するそうです。


そして、江戸時代の頃に使われていた、
「運」を表す言葉に

「肩が良い」
「肩が悪い」
「肩次第」

 という表現がありました。



肩を良くすることは、
運を良くするということ。

  
今でも肩にまつわる言葉には

「肩肘を貼る」、「肩に力が入る」、「肩が凝る」
 
などなど、

そこからよい状態は生まれないときに
使われるものが多いですね。

 

もしも、肩に力が入ってしまっているのに気づいたら。
緩めることを意識していきましょう。


その日の疲れはその日のうちに


少しずつ手放さないと
あとあと大きな反動が待っています。


平日はどうしても呼吸が浅いものです。

深い呼吸を、ちょっと心がけるだけでも
変わってきます。


お布団に入ってからでもいいので
深い呼吸をしてみてくださいね。


寝る前の身体をゆるめる呼吸。

これからの運も変えてくれるかもしれませんよ。



自分の身体を見つめる呼吸のワーク。

一緒にやってみませんか。

来年、クラス始まります。




今日、12月13日は
「正月事始め」。
お正月を迎えるための準備を始める日とされています。
それが
「煤払い(すすはらい)」や「松迎え(まつむかえ)」という習わし。

現代では、大掃除や
お正月飾りがお店に並ぶ頃、という感じでしょうか。


あたらしい年が、いよいよ始まるのだなあと
そんな頃になりました。

あたらしい気持ちで
心地よく迎えられるよう、


準備をそれぞれに

それぞれのステージで。



☆「おとなのための子宮のクラス」オンライン全4回
 第一回目 12月17日 20時


☆「お月さまとちび龍のお茶会」オンライン
  ~風の時代とチャクラ~
・12月22日 20時
・12月24日 10時30分ヒーリング付き


いずれもまだ受け付けております。
お問い合わせもメールでお気軽に☆

info(at)tamayura-moon.com




いつもありがとうございます。
MIKA



2020_12_13


寒い朝。まるで雪でも降りそうな、
そんな空の色でした。

今日は半年に一回の病院検査だったのです~。
はああ、一週間以上も前から憂鬱でしたよ(>_<)
大嫌いなMRI。

筋金入りの閉所恐怖症です。。。

いっぱい高次の存在にサポートをお願いして行きました。

待合室が一番、緊張するのですよね。。。
去年の手術を思い出したりしながら、
ひたすら暗い気持ちになる私(^-^;

そうだ自分の身体に聴いてみようと思い、
どうしてこんなに緊張したり
パニックになるの?と聴きました。

しーーーーーーーーーーーん。。。。

"(-""-)"

まあね、リラックスもしてないとうまくいきませんよ。


もう一回。
教えて?

しーーーーーーーーん。


"(-""-)"

あ、そう。
私がこんなに困っているのにさ~(T_T)


そしたら、「こきゅう」って。
あああ、すっかり忘れてました。
呼吸法、こんな時こそ呼吸法を試さないと!

誰だかわからないけど、ありがとう。
サインを拾えば、もうこっちのペースですよ。

緊張を吐き出す呼吸?
それとも痛みやネガティブを見つめる呼吸?

すると、「あし」ときました。

足?足に聴くのかな?
聴いてみました。
どの呼吸がいいかな?

すると、固い、固い、固い。

うん?。。。。

固い?
(?_?)


あ!!!!
なるほど、そういうことね。

呼吸法の前に、身体をゆっくり動かしたりして
ほぐしているルーティンがあります。
呼吸が通りやすいように。
エネルギーもそうですけど、やっぱり身体がカチカチだと
うまく通りにくいんです。


待合室でおもむろに立ち上がり
気功のような動きをしたり
足を伸ばしたり
怪しいおばちゃんです。。

さすがに身体はガチガチで、こりゃひどい。
緊張も増幅してしまいます。


途中、出てきた方に、
「もうすぐ呼ばれますからね、すみません。」と
暗におとなしく座っててね、と注意されたり。


そんなこんなで、いよいよ順番に。。
今、本人確認で何度も名前と生年月日を聞かれますよね。
横になって、動く直前にも聞かれて言うのですが、
緊張でめちゃ声が小さい(笑)

結局どっちの呼吸をするんだっけ?と思いながら
腹式呼吸を始めると、自然にハートコヒーレンスに。

あっという間に変性意識になり
久しぶりにガイドのいる海辺に行ったり
楽しい気分であっという間に終了。

20分のMRIですが、10分にも感じないくらいでした。


よかった~。生還です~ヾ(≧▽≦)ノ
嬉しいです。


来週、ドクターの診察で今日の結果がわかります。



さて、今夜も遠隔直傳靈氣が、22時からあります。

寒くなってきたので、体調が悪い方も増えてますから
直傳靈氣は人気があります。

今は対面がなかなか難しいから、余計ですね。

その前に、今日は私もいっぱい浄化しないとね(^-^;
病院に行って、MRIやって、頭部のレントゲンも撮ってますよ~(@_@)
ひゃあ大変だ。。。


K様、22時までには万全にしておきますので
ご安心を!!




ではでは。
皆さまもあたたかくしてお過ごしください。


いつもありがとうございます。
MIKA








2020_12_03


今日の空は雲が厚く寒く感じました。
これからそんなお天気が多くなる季節ですね。
冬の足音が聞こえてくるようです。


12月の予定を見ていたのですが
相変わらずバタバタしていそうな私(^-^;

呼吸のプレセッションを考えていたのですが
どうかなあ。。

すでに決まっているものとしては

「おとなのための子宮の講座」があります。
12月17日20時~

子宮の声を聴くことは
ご自分を知ることに繋がります。
あなたの身体の声を聴く第一歩に、
自分を見つめたい方にもぜひ、
受けていただきたいと思います。


そして風の時代に突入する
グレートコンジャクションがありますね。
この日は特別な日なので
さあ、どうしますか。。。



今日はブレスワークがありました。

ワンネスについてあらためてやったのですが。

これは学びとかじゃない
頭でいくら考えてもわからないことだなあと。
ああそうかとわかるとき
腑に落ちたとき

ほんとうの自分がわかるときです。


そしてだんだん
変性意識に入るのがだんだん早くなって
コントロールしやすくなってきました。

瞑想もしやすくなるので
より深い呼吸ができて、
終わったあとは頭がすっきりしています。

10分間思考を手放して呼吸をすると
数時間の睡眠に匹敵するといわれていて

さまざまなリラックス効果が見られます。


そしてなんだか
感謝の気持ちが湧いてくる。

それは苦手な人や
辛い過去にさえ

感謝のまなざしが向けられたりするのです。


ふしぎ。




今夜このあとは直傳靈氣です。
佳い夢を




いつもありがとうございます。
MIKA




2020_11_24


今日もかなりよいお天気でした。
暖かいというよりは、歩いていると暑い!
羽織を手に持って歩く人が目につきました。

さて、月は山羊座に移動しています。
実行力はいつもより優れてくる気配。
いつか見た夢。。。ではなく
現実に移すときがきているかもしれませんよ。

ばりばり、根拠のない自信で動いてみましょう~( *´艸`)

これから始まる風の時代に向けて
すでに大きくエネルギーは動いています。

ぶれない自分軸をもって
さらなる高みを目指すために
まずはご自分を整えて準備をしましょう。

でも、自分を整えるってなんでしょうか?

自分を整えるっていうことは、
心と身体をバラバラにしないことだなあって
思っています。

心はたまにうそをつきます。
「ゼンゼン、ダイジョウブ。」

だけど身体はうそがつけません。

今、身体のどこか辛いところや不調があるならば、
それはご自身の本当の心のメッセージです。

身体の声を聞き逃さないでね。

身体が元気じゃなければ、
心も決してすこやかではありません。
そうしたら、魂の喜ぶことなんてできないのです。


ではどうやって整えていけばいいか。


まずは「呼吸」をしっかりしましょう。



誰に教えられなくても、
私たちは、勝手に呼吸をしています。
いわゆる「自然呼吸」です。

生命をつなぐために、無意識に行われるシステム。
私たちの有難い身体のシステムです。
 

 その呼吸を意識的に行う。
トレーニングとして行っていきます。

意識的に行う呼吸は
さまざまな効能が認められています。
本当に無限の可能性を秘めている。。。

脳を鍛えることもできるんですよ!
やらない手はありませんね。


意識して呼吸しようと思ったら、
まず、「吐きだす」ことをしてください。
「吐く」ことによって
神経回路が変わります。

意識する回路のスイッチをいれて、
腹筋を使う呼吸に変わっていきます。


 簡単な呼吸法はときどき、
ワークショップでもお伝えしていましたが
もっともっと、呼吸にフォーカスして
たのしくワークしていきたいなあ。

意識的な呼吸は、
骨盤や背骨もサポートしますので、
姿勢もよくなり、見た目にも美しくなりますよ☆





いよいよ明日は「おとなの遠足」です!
都内のパワースポットを巡ったり
美味しいランチをいただいたり
例の目玉イベントをしますよ( *´艸`)

愉しんで波動をあげましょう!!



いつもありがとうございます。
MIKA


 


2020_11_18


あたらしい週がはじまりました。

昨日夜、お久しぶりのクライアント様からご連絡があり、
まだメールだけなのに再会したようなうれしさ。

レイキサードのお申込みをいただきました。
12月の半ば過ぎになってしまいますが、
お会いできるのを楽しみにしております。

以前よりブログでご案内しています通り、
レイキのいわゆる「アチューメント」に関して、
新規の受付は年内でお休みします。
ですが、これまで私から受講してくださった方は、
その先の段階をお望みでしたら、
講座とアチューメントをさせていただきます。

レイキだけのクラスは持ちませんが、
今後、ホリスティックセラピスト塾の中で
西洋レイキと直傳靈氣についてお伝えしていきたいと思います。
ちゃんと使えるようになっていただきますよ(^-^)


今日はブレスワークがありました。
いくらでも自分の中の闇ってでてくるなあと。。
だいぶ手放して調整してきてると思っても
出てくるんですねえ。

でもだからこそ、面白いです。
見える世界がどんどん変わることで
生きやすくなっているのは事実。
何が出てきてもビビらなくなりましたよ(笑)

今週は夜のブレスワークもあるので
とっても楽しみです。


私たちの目に見えてる世界、
現象というものは一時的で一部分的なもの。
でも、その見えている世界だけに
多くは振り回されて
本質を見失いやすくなっています。

その本質を捉えていくということを、
私は毎日呼吸で練習しているのだなあと。

自分の内側に目を向け、
要らない力を取り去って、
必要な力を満たしながら
だいじなことに気づく感度を、
あげているのだなあと。

そんなことを感じながら
このブログを認(したた)めています。




「おとなのための子宮のクラス」全4回
受付を開始しております。

※一時限目/12月17日(水)20時から2時間程度

まずは子宮の自己紹介かねて、
知ってるようで知らない子宮のおはなし。
ケアするために何が必要なのか、
ちゃんと向き合ってみましょうね。

そのほか、病や、病になりやすい感情やマインド
中医学からみた子宮など
4回にわたってお伝えします。

各回:4000円

※そのほかの日にち、時間をご希望の方はご相談ください☆


ご自分を大切にしたい方にはぜひ受けていただきたい講座です。
また、お子さんをもつお母様、
セラピストさんならきっと役立つ内容です。



☆来年からあたらしい講座、クラスもはじまります☆
お伝えできるようになりましたら、
こちらのブログでご紹介していきます。




今日から盈月(えいげつ)。
すこしずつ
まるくなる月に

想いをふくらませ

満月までの2週間も
「根拠のない自信」で愉しみましょう。ね。




いつもありがとうございます。
MIKA






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MIKA

Author:MIKA
女は強く美しくがモットー
   
心に響いた美しいもの優しいものや、大好きなお月さまのこと
ヒーリングやリーディングのこと

ちょっぴり可笑しい日日のつれづれとともに


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