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日がな一日、
資料や準備に追われPCとにらめっこでした。
せっかくのいいお天気だったのに!


明日は久しぶりのクラス。
いよいよ第二期に入ります。


まだ作りたい資料や、
参考にしたい資料に目を通したいのですが、
さすがにクラクラしてきたので、
ブログに逃げてきました(^-^;


しかもきょう、満月ですね。
このあと、
23時57分に
牡羊座満月を迎えます。

自分らしさを見つめ直す、
そんな日だった方は多いかもしれませんね。



さて、明日から始まるクラスですが
これまでと同様、
午前と午後で内容が変わります。


午前中は中医学的養生。
午後は気功や呼吸、太極拳をやっていきます。


気功というと、なにやら特別な感じを持つ方も
まだ多くいらっしゃると思いますが、
暮らしの中にも取り入れられるものです。


一番の目的は
呼吸を調え、身体を調え、心を調えることで
自然治癒力が高まっていくことになります。



気功の功法は、数千種類ともいわれていますが
深い呼吸はだれにでもできるものです。

太極拳も広い意味での気功の一つです。



大宇宙である自然には天と地があり、
その天と地の間に、
小宇宙である私たち人間が生きています。


大宇宙である自然と、
小宇宙である私たちは調和します。



身体に気を巡らせ、
生命エネルギーを高める、
それは深い呼吸をするだけ、なんです。


まずは気功のいろはのい。よりも前(笑)

ちーぱっぱ気功クラスとして、
スタートいたします☆





陰陽マークで有名な「太陰太極図(たいいんたいきょくず)」の意味とは?

みんなで自然治癒力をあげていこ~~~









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MIKA

Author:MIKA
女は強く美しくがモットー
   
心に響いた美しいもの優しいものや、大好きなお月さまのこと
ヒーリングやリーディングのこと

ちょっぴり可笑しい日日のつれづれとともに


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