最強の飲み物と超感覚を鍛えるお知らせ
category: アーユルヴェーダ
今朝、またもサロンに侵入者が。。。
これはなんでしょう？
分かる方、いますか？
ペンギンではありません。。。。
答えは最後に。。。
明日はもっとぽかぽかの予報ですね。
いまは体調管理が難しい季節です。
私の周りでも、
体調くずしてSOSを出している方が多いので、
今日は最強のアイテムをご紹介。
この時期、いいえ、
一年を通して、おすすめしたいのが
「白湯」です。
「白湯」と聞いて、拍子抜けしましたか？
「白湯」は毎日飲んでるという方でも、
ただお湯を沸かして、冷ましてる。という方
多いのではないかしら。
実は、「白湯」にも正しい作り方、効果的な作り方と、
飲み方があるのです。
アーユルベーダでは、最強の「毒だしドリンク」といわれる「白湯」。
まずは効果効能を確認します。
☆ひとつは、なんといってもデトックス効果。
消化力を高め、体内に溜まった、未消化物を流します。
また、代謝をあげ、燃えやすいからだ、免疫力もあがります。
☆便秘はヴァータ（冷えと乾き、不規則の性質）の
過剰から、引き起こされると考えられています。
「白湯」は冷えと乾きの毒素もデトックスしてくれますので、
便秘解消が期待できるのです。
☆アーユルベーダでは、消化不良が肌トラブルを起こすと考えます。
ですので、腸がきれい=肌がきれい。
「白湯」はすこやかな肌を導きます。
☆代謝をあげる。
火の力が入っているので、代謝をあげ、燃えやすいからだを作り、
免疫力も上がります。
☆花粉症をやわらげる。
アーユルベーダでは、身体の中に管（スロータス）があると考えます。
管には呼吸器の管もあり、白湯は管の中のアーマ（未消化部分）
カパ（重さと粘質）の過剰も取り除き、呼吸器をデトックスします。
ざっとあげただけでも、こんなに素晴らしい効果があります。
他にも、代謝が上がり、冷えや乾きが緩和されりことで、
肩こりや、片頭痛も和らげてくれるという、嬉しいことばかり。
これは活用しない手はないですよね。
なぜ、こんなに万能なのでしょうか？
それは、きちんと作った「白湯」には、
アーユルベーダの考え、自然界の五つの要素である
「地・水・火・風・空」が、すべて含まれています。
そのため、バランスが整った、完全な飲み物であり、
身体を作るうえで、不足してる要素を、補ってくれるというわけです。
水・火…水を沸騰させることで、火のエネルギーを取り込みます。熱を増やし、 消化促進効をもつと考えられます。
地…やかんや、鍋に含まれます。風…沸騰後に蓋をとることで、蒸気が舞い上がり、風を取り込みます。空…水が蒸発することで、形が見えなくなります。見えないものは、無限の可能性をもつ、 「空」のエネルギーなのです。
私がアーユルベーダの先生から教わった、正しい「白湯」の作り方です・やかん、お鍋にの水を入れ、火にかけます。（土鍋や鉄瓶だとなお良い）
・沸騰しはじめたら、蓋をとり、大きな泡がたつくらいの火加減で、
15分以上、沸かします。
・火を止めて、コップにうつし、季節により50度から80度に冷まして、
ゆっくり、すするように飲みます。
・残りの白湯は、保温ポットにいれて、好きな時に飲みます。
古書には、半分以上煮詰める、と記されているのですが、
水の質が良い現代では、そこまでしなくても大丈夫です。
10分以上でOKという記述も、ネット上ではよく見かけますが、
私の経験上、長い方が白湯の味が変わります。
ちなみに私は20分沸かします。
そして、飲み方にも少し気を付けます。
いつ飲んでもいいのですが、必ず飲みたいのは
朝起きて15分以内です。
夜のうちに溜まった、未消化物を流してくれます。
朝の一杯を習慣にするだけでも、体に変化を感じると思います。
そして、一度にたくさんではなく、
コップ一杯を150～200mlとして、これを一日に5～6杯飲むと、
デトックス効果が高まると言われています。
ですが、人によって適量も違いますし、環境もありますから、
無理はしないでください。だいたいの目安です。
失った水分を摂るという意味で、トイレに行くたびに、
少しずつ飲むのもおすすめです。
また、食前と、食事中に飲みます。食べ物の消化を促してくれます。
さらには体質別の飲み方もあるのですが、
ここでは、一般的な飲み方だけにしました。
注意点としては、
食後は30分は飲まないようにしてください。
また、お湯に氷を入れて冷ましたもの、白湯を沸かしなおしたものは、
せっかく整っていたバランスが崩れてしまいますので、NGです。
白湯は、味がないから美味しくないと思っている方、
きちんと作った白湯は、とても美味しいのです！
しかも、自分の体調によって、味が変わるのです。
ほんのり甘く感じるのは、身体のバランスも良い証拠。
ぜひ、毎日の習慣にして、朝の心地よい目覚め、
健康な身体作りに、お役立てください☆
あ、レイキヒーリングも忘れずに☆
゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
アストラルプロジェクションリーディングの
ご紹介が増えていて、とても光栄です。
ありがとうございます。
サロンオープン記念価格で
15000円が12000円です☆
「超感覚を鍛える」ワークショップのお問い合わせを、
何人かの方からいただきました。
ありがとうございます。
3月6日以降は、いまのところ日程はまだ決まっておりません。
月に一度のペースでと思っていますが、
メンバーによって、内容は変えていこうと思っています。
ただ、ワークショップでは、かなり簡単なところ（オーラを視る、イメージを視覚化するなど）から、楽しみながら練習したいと思っていますので、
もっと深めたいという方は、ワークショップより、
「リーディング・チャネリング講座」のほうがいいかもしれません。
こちらは、リクエスト開催で考えておりまして、
ご希望の方が多いようであれば、計画しようと思っています。
(場のつくりかた、サイキック・チャネリング・リーディングについて、アセンテッドマスターと繋がる、自然物からメッセージを受け取る、などなど。)
答えは
トート神！！
エジプトの神と繋がってから、
過去世もわかり、エジプトが大好きな私ですが。。
ペンギンかと思ってしまった(^-^;
どこから手に入れてくるのか。。。。。
謎です。
https://www.instagram.com/mika_tsukinoura/?hl=ja
゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
環境が変わる。
だからといって、自分が、変わったわけじゃない。
周りの変化についていけないって？
心配しないで。
あなたの本質は、あなたの中にだけ、ある。
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2020_02_11
