グラウンディングしてみましょう。
category: 癒し ヒーリング
全国的に大荒れの天気になりました。
雷もごろごろなっていました。
雨の被害が最小でありますように。
「おうち時間」でできること。
今日は、「グラウンディング」のワークをご紹介します。
スピリチュアルな世界ではお馴染みですが
「グラウンディング「」は第一チャクラのバランスをとり
いきいきとした肉体レベルでの生活、
地に足をつけて生きる（空想的になりすぎない）という
大切な役割があります。
ふだん簡単にできるグラウンディングといえば
基本は運動すること、
しっかり歩くことが一番です。
一歩一歩踏みしめて、大地を感じながら歩きます。
特に山歩きやハイキングはおススメですが
今の時期、遠くに行くのが難しいですね。。。
おうちの中での運動には
ラジオ体操がとてもおススメです。
手軽にできますし、
身体全身動かすことができます。
なにより、お子さんと一緒にできますね☆
さて、スピリチュアルな話しでいうと
私たちは宇宙（神でも大元でもいいです）を知りたいと願います。
宇宙を知ることは、愛を知ることであり、
「一体」を知ることです。
この地球環境や大自然は、「一体」です。
私たちがひとつである心を持ち、接するならば、
私たちがひとつである心を持ち、接するならば、
地球もまた私たちを「ひとつ」である仲間として受け入れます。
グラウンディングするということは、
たんなる作業やワークではなく、
地球と自然環境を愛し、そのように生きることです。
地球、自然、精霊が持つ一体感や
地球、自然、精霊が持つ一体感や
愛を感じながら、行えるといいですね。
＊＊＊
☆簡単なグラウンディングのワーク☆
根からエネルギーを吸上げるものが
一番簡単ですが
今日は敢えて、ハードルあげますよ～(笑)
自然や精霊と一体になっていくワークをやってみます☆
1.姿勢をまっすぐにします。（できれば裸足、もしくは靴下。スリッパはぬぎます。）
立ってる場合は軽く足を開き両足に均等に体重をかけます。
椅子に座っていてもOK
目は開けていても、閉じても大丈夫です。
2.ゆっくり深呼吸してください。
呼吸が整ったら、ゆっくりとした呼吸を続けながら、
イメージします。
ご自分が木になり、大地に向かってエネルギーの根を伸ばします。
根は光りながら、地球の中心へ届きます。真っ赤な核に届きます。
3.あなたの周り、家、近所、ご自身が住む地域の自然を思い浮かべてください。
それができたら意識する自然を徐々に広げます。
身近な場所から、住んでいる地域の山々、日本列島、海を越えてゆきます。
それができたら意識する自然を徐々に広げます。
身近な場所から、住んでいる地域の山々、日本列島、海を越えてゆきます。
4.意識を世界全体、そして地球レベルへと引き上げていきます。
地球丸ごと、すっぽりとあなたが包んでいます。
地球や自然、精霊がもつ一体のエネルギーを感じます。
地球や自然、精霊がもつ一体のエネルギーを感じます。
5.地球を抱きしめたいほどの、愛情感情が湧き起こったら
どうぞ抱きしめてください。
自然が持つ友愛や癒しのエネルギーに
自然が持つ友愛や癒しのエネルギーに
自分自身が満たされてはじめているのです。
6.母なる地球とその大地は、グラウディングされた接続を通じ、
私たちの体から、毒となるエネルギーを取り去り、
強力な浄化を与えてくれます。
7.自然に地球に、ありがとうという感謝の気持ちに自分を満たします。
今度は地球の癒しを思い、願ってください。
＊＊＊
意識するところは、
＊＊＊
意識するところは、
自分なりの意識の仕方で構いません。
自然や地球に対しての愛情を確認できればOKです。
自然や地球に対しての愛情を確認できればOKです。
地球との絆を深めることは、
地球上に住む私たちにとって
必要不可欠なことです。
太古の人々は、自然の恩恵を胸に、
自然と共に生きていました。
私たち現代の人々は、日日の営みに追われ、
便利な電化製品に毒され、
自然や地球との結びつきを忘れがちです。
しかし、
しかし、
体や心の奥底には今も眠っているのです。
自然や地球に対して、本来持っている畏怖の念が。
一体である感謝と愛が。
自分が意図すれば
それはいつでも呼び覚ますことができます。
グラウンディングで結ぶべきは、
意識のコードではありません。
愛や一体の心で結ばれた、自然や地球との絆です。
そして地球という生命体の正常を願い、
そして地球という生命体の正常を願い、
そのために何ができるのか
どんなに小さなことでも、それを行動してゆくことが、
その絆を深めることになります。
ぜひ、他にもワークができる方は
こんな時期だからこそ
グラウンディングをしっかり行ってくださいね☆
地球が持つ
「癒し」や「浄化」の作用は、とても強力です。
足の裏のチャクラを通じて、
精神的なことはもちろん、
身体にも大きく影響があります。
今の時代、裸足で過ごすことは
とても少なくなりました。
時には裸足になって、
しっかり大地の上に立つこと。
これがグラウンディングになります。
身体に悪い氣が溜まったら（溜まる前に）
靴を脱ぎ、裸足、または靴下のまま、
大地（土）の上に立つか歩いてください。
足の裏からは「氣」が自由に出入りします。
汚れた氣は大地に吸収され、
大地の氣が足の裏から入ってきます。
裸足で土の上に立つと、
冬であっても足裏がポカポカと暖かくなります。
きっと、すっきりと、
リフレッシュできたことが実感できるはずです。
庭、公園や広場、海辺など、
どこでも大丈夫です。
特に、携帯、PCを多く使う電磁波が溜まっている方にはおススメです。
地球との深い絆とともに、
精霊の守護が得られますように。
今日はこのあと
「遠隔直傳靈氣」のご縁をいただいております。
体調に合わせて、心がお疲れの方が多くなっています。
今の状況では無理もありませんね
少しでも癒され、
一人でも多くの方に
心も身体も元気になっていただけるように
私もヒーラーのはしくれとして
日日、模索してゆきます。
PHOTO by ash
名古屋の友人が送ってくれました。
熱田神宮のご神木ですって♡
この波動も受け取りながら
そして
このように大きな大木になったイメージで
ワークに挑戦してみてくださいね☆
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愛は行動なのよ。
言葉だけではだめなの。
言葉だけですんだことなど一度だってなかったわ。
私たちには生まれたときから愛する力が備わっている。
それでも筋肉と同じで、その力は鍛えなければ衰えていってしまうの・・・・・・。
オードリー・ヘップバーン
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2020_04_13
