自分に足りないものは？
category: 癒し ヒーリング
処暑の今日、
雷が鳴ったり日が差したり
めまぐるしい一日でした。
暦の通り暑さは和らいでいるでしょうか。
また、今日から太陽がおとめ座に移動します。
一足先に水星も移動しています。
今は波動の切り替わり時期。
とくに9月6日ごろまでは
グラウンディングを意識してください。
さて、
獅子座新月から4日経ちました。
「そこにあるのに目に見えない月」から
満ちて半月になっていくこの期間。
今日はすこしだけ
自分を見つけることをしてみましょう。
見えなかったけど実はあるもの。
あなたが、「自分には無い」と思っていること、
実はすでにもっていたりするかもしれません。
マインドマップで見つめてみましょう。
テーマは「自分に（足り）無いもの」
それでは、
紙と鉛筆のご用意を。
A4サイズの紙の真ん中に大きめの◯を書き、
その丸のまわりに一回り小さめの◯を3つ書きます。
日付も忘れずに書き入れましょう。
まずは真ん中の大きめの〇に、
今回のテーマ「自分に（足り）無いもの」と書き入れます。
次にまわりの３つの〇です。
「自分に（足り）無いもの」は？
浮かんできたことを３つ書き入れてください。
どんなことでも構いません。
全然、無関係のようなことでも大丈夫です。
直感で出てきたことを書き出しましょう。
次に、選んだ３つの言葉からイメージを膨らませます。
浮かびあがったことや言葉を自由に書き出してみてください。
できればそれぞれ５つずつ出してみましょう。
書き終わったら
直感で出てきたことを書き出しましょう。
次に、選んだ３つの言葉からイメージを膨らませます。
浮かびあがったことや言葉を自由に書き出してみてください。
できればそれぞれ５つずつ出してみましょう。
書き終わったら
次にちょっと思ってみてください。
「自分に（足り）無いもの」を持っている身近な誰ですか？
その人をイメージして感じることは？
全て書き出してみたら一度目を閉じて深呼吸。
全て書き出してみたら一度目を閉じて深呼吸。
その後に、もう一度シート全体を見てみましょう。
どんな言葉が出てきていますか？
全体を見て感じたことを余白に書き入れておきましょう。
どんな言葉が出てきていますか？
全体を見て感じたことを余白に書き入れておきましょう。
紙の上の言葉すべてが、あなたの中から出てきたものです。
ジャッジするのではなく、
ジャッジするのではなく、
そのままの、ありのままのあなたを感じてみてください。
いかがでしょうか？
ちなみに私が書き出した3つのことは
・忍耐力
・お金
・知識
さあ、ここからどんな広がりがあるでしょうか。
皆さんも気軽な気持ちでやってみてくださいね☆
いつもありがとうございます。
MIKA
2020_08_23
