ワンネスと呼吸
category: 呼吸法 ブレスワーク
今日の空は雲が厚く寒く感じました。
これからそんなお天気が多くなる季節ですね。
冬の足音が聞こえてくるようです。
12月の予定を見ていたのですが
相変わらずバタバタしていそうな私(^-^;
呼吸のプレセッションを考えていたのですが
どうかなあ。。
すでに決まっているものとしては
「おとなのための子宮の講座」があります。
12月17日20時～
子宮の声を聴くことは
ご自分を知ることに繋がります。
あなたの身体の声を聴く第一歩に、
自分を見つめたい方にもぜひ、
受けていただきたいと思います。
そして風の時代に突入する
グレートコンジャクションがありますね。
この日は特別な日なので
さあ、どうしますか。。。
今日はブレスワークがありました。
ワンネスについてあらためてやったのですが。
これは学びとかじゃない
頭でいくら考えてもわからないことだなあと。
ああそうかとわかるとき
腑に落ちたとき
ほんとうの自分がわかるときです。
そしてだんだん
変性意識に入るのがだんだん早くなって
コントロールしやすくなってきました。
瞑想もしやすくなるので
より深い呼吸ができて、
終わったあとは頭がすっきりしています。
10分間思考を手放して呼吸をすると
数時間の睡眠に匹敵するといわれていて
さまざまなリラックス効果が見られます。
そしてなんだか
感謝の気持ちが湧いてくる。
それは苦手な人や
辛い過去にさえ
感謝のまなざしが向けられたりするのです。
ふしぎ。
今夜このあとは直傳靈氣です。
佳い夢を
いつもありがとうございます。
MIKA
2020_11_24
