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足と背中

category: 健康  

今日も寒いですね。

寒くなってきたこともあり、
外に出て歩く。
少なくなっていませんか?

人は、二足歩行に変化してから
歩くということは、とても大事な行為です。

「歩く」ことによって生じる様々な刺激、
これを通して、健康を維持できるという仕組みがあります。

ところが、今年はコロナちゃんのことがあり
一年を通してとてもとても
「歩く」ことが減っている。。。

足には26個の骨が作る細かい関節と
たくさんの知覚センサーがあります。
そのおかげで、
身体のバランスを保つために
必要な情報を、脳へ送り続けています。
 
身体のバランスを崩すと、
いろいろな不調が出てしまいます。

一番はやはり歩くこと。
お散歩を心がけてください。

あとは先日お伝えした耳回しと同じように
「足回し」がおススメです。
足の先をもって、足首をくるくる回すだけ。

あるいは、
ころんと寝転んで、関節からゆっくり大きく回す。
なんてこともやってみてください。

そうやって意識を向けるだけでも
全然違うんです。

足に意識を向ける。
気になるところに意識を向ける。

それだけで、身体は喜びますよ。


それから、背中がガチガチの方が多いこと!(@_@)

遠隔直傳靈氣を、ほぼ毎日のように行っていますが、
ご自身の自覚症状は「首と肩」という方が多く
「背中」という方はごくまれなんです。

が!

実際視てみると、背中がパンパンという方がほとんど。


これじゃ、いくら寝ても疲れが取れませんね。


今日から二日間は特に
背中を緩めるケアがおススメです。

背骨は潜在意識と大きく関りがあります。
背中の筋肉を柔軟に保つことで
感受性が高まり、
本来の資質や能力が発揮できるようになるのです。

その背中のケアに一役買ってくれる
惑星のエネルギーが、この二日間で高まります。
ぜひ、活用してみてください。


自分にエネルギーを向け
身体にも意識を向ける。

そうすることで
自分の楽しみや喜びのための行動が
自ずとできるようになっていきます。

どうぞ本来のご自身を
「自分らしさ」を取り戻して
未来を創造するパワーに変えていってくださいね。


一緒に風の時代へ~!


いつもありがとうございます。
MIKA











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プロフィール

MIKA

Author:MIKA
女は強く美しくがモットー
   
心に響いた美しいもの優しいものや、大好きなお月さまのこと
ヒーリングやリーディングのこと

ちょっぴり可笑しい日日のつれづれとともに


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