大寒と氣とチョコレート
category: 健康
ついこの間、新年のごあいさつを
今は、またステイホームとなりましたが、
落ち着く場所、
綺麗な場所で
大きく横隔膜を動かしてください。
横隔膜は内臓の近くにある大きな筋肉。
動かすと、内臓のストレッチになりますよ。
交わしたばかりのようなのに、
明日はもう「大寒」。
寒いはずです。
この頃の身体は
一年で一番収縮します
秋ごろから
左骨盤から縮み始め
次に肩甲骨も縮みます
大事な内臓を寒さから守るために
身体を小さくするのです。
この時、
一年で一番収縮します
秋ごろから
左骨盤から縮み始め
次に肩甲骨も縮みます
大事な内臓を寒さから守るために
身体を小さくするのです。
この時、
一年分の疲れや、
汚れ、不摂生も、凝縮され
大きく体調が崩れる時期でもあります。
「気」の流れを整え、
大きく体調が崩れる時期でもあります。
「気」の流れを整え、
身体の元気の源を補充しましょう
食べ物は、香りのよいもの。
食べ物は、香りのよいもの。
ミカンや柚子。
ネギ、山椒などの香辛料も。
今は、またステイホームとなりましたが、
遠くに行かなくても、
パワースポットでなくてもいいのです。
お家の中の、自分が大好きな場所ありますか？
パワースポットでなくてもいいのです。
お家の中の、自分が大好きな場所ありますか？
なかったら、作ってみてね。
落ち着く場所、
綺麗な場所で
大きく横隔膜を動かしてください。
横隔膜は内臓の近くにある大きな筋肉。
動かすと、内臓のストレッチになりますよ。
早く、一緒に呼吸したいですね。
M様から届きました。
こ、高級チョコがぁぁぁ。
退院の喜びのメールには、
ご自宅にいらっしゃるうれしさが、
弾むようなうれしさが、
こちらにも伝わってきて、
私も思わず跳ねたくなるような。
チョコレートは、
直傳靈氣のお礼にといただいたのですが、
ほんとうに、私はなんにもしていなくて、
身体が元気になったり、
すると心も元気になったり、
ぜんぶ、ご自身の力なのですよねえ。
人って、人間て、
すごいんです。
自分で自分を整える力を
みんな持っていますから、
それを引き出すお手伝いしか、
私にはできないのです。
でも、
そのお手伝いができること、
それが今は
なによりうれしく、
しあわせなこと、なのでありました。
心と身体を整えて
魂が喜ぶお手伝いを、
ことしもたくさんできますように。
みなさまと一緒に。
いつもありがとうございます。
MIKA
2021_01_19
