FC2ブログ


セルフ整体とブレスワーク


寒いですね、雪は降らなくても。
冷たい雨の朝でした。


とっても寒がりな私、
寒いと、身体が縮こまる感じがします。


先日ブログに少し書いたのですが、
最近、PCの前にいることが多いせいか、
姿勢も悪くなっていまして。。


ちょっと何とかしたくて、セルフ矯正をしたんですよね。
簡単整体みたいな、タオルを使って。


で、意外とよかったので、続けていたんです。
忘れちゃう日もありつつ、
ほぼほぼ、毎日、ほんの5分くらいです。


これがすごく効果が出てきて、
きょう、娘にも驚かれたり(≧▽≦)

なにより姿勢がよくなりました。
ちょっとくびれも復活したりして( *´艸`)


新しく始めるブレスワークのクラスでは、
呼吸の前にちょっと身体をゆるめたり、
簡単に動かしたりするのですが、
そこでこの体操(?)ご紹介できるんじゃないかなって、
ちょっとワクワクしてます。


胸も開いて、姿勢がラクになりますから、
呼吸にもいいはずです✨



さて、明日はまた大忙し。
ブレスワークを受講してから
ボディスキャンリーディングがあります。

この細胞の声を聴いていくことは、
思っている以上に、いろいろなことが出てくるので、
皆さん驚かれますが、私も、
ちょっと驚くことがいっぱい(^-^;

一番はね、ムーミンが出てきた時でした。
ムーミン、ムーミン?、ムーミン。。。


だけど、どんどん細胞に聴いていくと、
ものすごく奥の深い答えに行きつくのです。


あれは感動でしたねえ。


ご本人にしかわからないようなことに、
繋がってゆきます。



明日はどんな細胞の声が聴けるでしょうか。




さあ、またあたらしい週が始まります。
機嫌よく、
弾んで、
愉しみましょう、ね。







いつもありがとうございます。
MIKA






2021_01_24


08  « 2021_09 »  10

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

プロフィール

MIKA

Author:MIKA
女は強く美しくがモットー
   
心に響いた美しいもの優しいものや、大好きなお月さまのこと
ヒーリングやリーディングのこと

ちょっぴり可笑しい日日のつれづれとともに


HPはこちら
月のうら

最新コメント

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR




page
top