花粉症もゆるさない
category: 呼吸法 ブレスワーク
午後になって晴れてきました。
うれしい。
やっぱり青空はいいですね。
気温も上がっていますが、
明日にはまた冬の寒さだとか。
今年は花粉が多いらしいです。
私は
案外、大丈夫でした。
毎年、苦労して苦労して、
でも
薬だけは飲みたくないので、
いろいろなもの、試していました。
でもねー、いまいち。
それが今年はいい感じなんです。
ゼロにはなっていないのですが、
確実に、去年よりラクです。
今年、思い当たることは
呼吸法と、背骨のセルフ矯正です。
自律神経が整い、
免疫力も確実にアップします。
花粉症だけではなく、
ほかにも効果を実感しているところ。
呼吸ってほんと
すばらしい
この呼吸法は、
なるべく早く、講座を始めたいのですが、
奥が深すぎて、
お伝えするにはまだ早い～と思ってしまう。。。
一応、5月ごろを
スタートのイメージとしています。
自分の細胞の声も聴きやすくなりますよ☆
そして、
免疫力をアップするのに、
食べ物や習慣など、
おススメはいろいろありますが、
一番は自分で決めることだと思っています。
蚊に刺されることさえ許さない、
侵入を許さない、
ホリスティックセラピスト塾では、
そんなお話もしていますね(^-^;
でも、本当にそうなんです。
自分で決めること、だいじ。
どうせ蚊に刺されちゃうって、自分で決めています。
私は風邪をひきやすいって、自分で決めています。
「いやいや、私は大丈夫。」
これ、けっこう重要なんです。
ほんと。
そして万が一、
ちょっと弱気になってしまったとき、
うっかり侵入を許しそうな思考になったとき、
大丈夫。
そこでも強気でいてください。
「あ、いまの無し。」って(≧▽≦)
あのね、
とーっても嬉しい言葉を見つけましたので
シェアしますね☆
ミトコンドリア研究家の
三戸コンドリアさんが
こんなことを書かれていました。
「自分の枠を決めると免疫力が高まる」
風邪をひかないためにマスクをしているから大丈夫、
手洗いうがいをしているから大丈夫、
もともとひかないタイプだから大丈夫、
そう思っている人たちは、
風邪をひかないというお話と、
大丈夫と思えない人の
対処法として
あなたが
もし
なんとなく
風邪をひきそうと思ったら
その思った後で構わないので
キャンセル、キャンセル、キャンセルと
3回唱えてみてください
意味は
わからなくていいので
自分なりに
「あっしまった」と思うことがあったら
キャンセル
キャンセル
キャンセル
と
3回唱えてみてください
そうするだけでも
「なんとなくひきそう」と
思っていた気持ちが
薄らいでリラックスできます
ですって～～(≧▽≦)
素敵、素敵すぎる
ほんとにそう、そうなんです～。
自分の身体ですから、
自分で決めてね。
そして最後に
これは
「魔法の言葉」です
とありました。
大好物「魔法の言葉」(≧▽≦)
皆さまもぜひぜひ、
魔法の言葉を増やして、
どんどん使ってくださいね。
細胞はあなたの味方ですから、
きっと力になってくれますよ。
下弦の月を迎えました。
一週間後の新月まで、
何を手放していきましょうか。
混沌としても、
自分を見失わず
どこにいきたいか
ゴールを定めたら
そんなにこわいものはありません。
そのために
自分で調整を。
外の世界ではなく
内にしか答えはない。
思考の整理をしたら、
それを横に置いてみて。
手放すなんてかんたんぽい。
月のうら
MIKA
