自由な心が解放するものは
category: ボディスキャン 身体の声を聴く
まだまだ、おだやかに見える空ですが、
台風が3つも来ているんですって！
きょうは、ボディスキャンリーディングの
初級クラス3回目でした。
とても楽しい時間でした。
たぶん、最初は皆さん
言葉にする難しさを痛感すると思います。
ボディスキャンまではね、
誰でもできるんです。
相手の方に伝えていくのが難しいのです。
ここは経験と練習しかありませんので、
どんどんボディスキャンをして、
言葉にしてみてくださいね。
さて、では、
自分の身体と対話をすること。
これはただじっと、
リーディングするだけではありません。
たとえば、気功や太極拳は、
自分の身体と対話していく道とも言われます。
身体の声を聴く、というのは
その感覚に気づいていくことです。
つらいところや、緊張している部位、
そこに気づくだけで、
どうしたらもっと楽になるか、を
探ることができます。
身体からのアプローチは、
じつにたくさんのことを教えてくれます。
その気づきの中には、
自分の心が作り出していた
「思い込み」や
「決めごと」など
枠にはめたあれこれが、
出てくることが多いのです。
自分で勝手に作り出した「枠」に
とらわれて、
苦しむ人は多いですが、
そこに気づいている人はとても少ないのです。
だから苦しい。
その認識がないのです。
身体はいくつもサインを出して、
教えてくれます。
膝が痛いとか、腰が痛いとか、
肉体の違和感は、わかりやすいかもしれませんが、
それは「心の違和感」としても、サインがあります。
イライラや、落ち込むとき、
あるいは人間関係に悩むとき、
感情的につらいとき、など。
なにげないことでも、
どれだけサインを受けとれるか、
気づけるか、がだいじなのです。
もっともっと自由でいいし
もっともっとラクでいい。
私たちは人生をとことん愉しんで、
笑顔で生きることを目的に
この地球に生まれてきました。
だとしたら、
そんな規制を、自分で
かけている場合ではない、と
思いませんか？
もっと呼吸しましょう
もっと笑いましょう
もっと弾みましょう
もっと愛しましょう
自分自身を。
肉体をもって、この地球に生まれた意味は
深く、尊く、素晴らしいのです。
気功と太極拳は
クラスがあります。
ぜひ、お問い合わせください。
info（at）tamayura-moon.com
一緒にたのしもう。侍ダースベーダーです。
強そうなのに、
後ろにエビオス錠が。。(≧▽≦)
お腹の弱い侍でしょうか(笑)
