満月と新しいクラス
category: ワークショップ 講座
日がな一日、
資料や準備に追われPCとにらめっこでした。
せっかくのいいお天気だったのに！
明日は久しぶりのクラス。
いよいよ第二期に入ります。
まだ作りたい資料や、
参考にしたい資料に目を通したいのですが、
さすがにクラクラしてきたので、
ブログに逃げてきました(^-^;
しかもきょう、満月ですね。
このあと、
23時57分に
牡羊座満月を迎えます。
自分らしさを見つめ直す、
そんな日だった方は多いかもしれませんね。
さて、明日から始まるクラスですが
これまでと同様、
午前と午後で内容が変わります。
午前中は中医学的養生。
午後は気功や呼吸、太極拳をやっていきます。
気功というと、なにやら特別な感じを持つ方も
まだ多くいらっしゃると思いますが、
暮らしの中にも取り入れられるものです。
一番の目的は
呼吸を調え、身体を調え、心を調えることで
自然治癒力が高まっていくことになります。
気功の功法は、数千種類ともいわれていますが
深い呼吸はだれにでもできるものです。
太極拳も広い意味での気功の一つです。
大宇宙である自然には天と地があり、
その天と地の間に、
小宇宙である私たち人間が生きています。
大宇宙である自然と、
小宇宙である私たちは調和します。
身体に気を巡らせ、
生命エネルギーを高める、
それは深い呼吸をするだけ、なんです。
まずは気功のいろはのい。よりも前(笑)
ちーぱっぱ気功クラスとして、
スタートいたします☆
みんなで自然治癒力をあげていこ～～～
