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えいや!


朝晩の冷え込みが、
もはや冬のよう。

今日はそれに加えて、冷たい雨が降りつづき、
とっても寒い一日でした。



さて、きのうのこと。
無事に新しいクラスの一回目が終わりました。
楽しみでもありましたが、
やはり、初めてのクラスで、緊張しておりました。

でも、皆さんの笑顔に支えられ、
とても、とても愉しいクラスとなりました。


中医学的養生では、
基本の陰陽五行論のおさらいと、
未病千防について、詳しくやっていきました。


午後には、待望の
「ちーぱっぱ気功クラス」

ちーぱっぱ気功クラスでは、
範囲を狭めず、気功や太極拳など、
大きく呼吸法としてとらえてお伝えしていきます。
ちーっぱっぱ、なので、「いろはのい」から、
丁寧にやっていきますよ。


きのうは、初回なので、
自然治癒力と呼吸の関係、
どうして養生になるのか、というところを
座学で少し。

あとは「気のボール」を、何もしない状態で作るときと、
体の中を通してから作るときの違いを感じたり、
少林拳など武術で行う呼吸瞑想を行ないました。

オンラインですが、こちらも愉しくできました。

これから10か月、よろしくお願いいたします。



不安なことも、
踏み出してしまうと
どうってことない、そんなこともあります。

ましてや、背中を押す存在があるのなら、
力を貸してくれる仲間がいるのなら、
そしてなにより、
自分が大好きなことなら。


案ずるより産むがやすしって、ね。


大切なことならなおさら、
心を閉ざさず
前を向いたら、

ゆく道のさきには、
佳い成り行きが待っています。


それでも不安なときは。。。




もちろん。気合です(笑)


えいや!ってね。





さあ、ご一緒に。




えいや!!












2021_10_22

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MIKA

Author:MIKA
女は強く美しくがモットー
   
心に響いた美しいもの優しいものや、大好きなお月さまのこと
ヒーリングやリーディングのこと

ちょっぴり可笑しい日日のつれづれとともに


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