今夜、寝ないよ。
category: つれづれ
受け取りました～！！
先日のPCR検査。
今朝ようやく結果がでました。
もちろん、
はい、陰性です。
これを提示しないと、
入場できませんから。
ちゃんと手元にくるまで
ドキドキでした。
これで無事に、
明日！！
B’ｚのライブに行ってきます～～～～～～！！！
はああああああああ！←謎の雄たけび
今夜は眠れない。
いつもそうだけど。
マジ眠れない。
稲葉さんに会えるんだーーーー(T_T)
明日を心から楽しむために、
今日も部屋にお籠り。
クラスの準備をしていました。
原稿も終わって、
あとは、前日のリハーサルだけです。
ああ、今日はお腹もすかないやー。
胸がいっぱいです。
まあでも、夕飯は食べなくても
身体に負担がかからなくて
いいかもしれませんね。
とはいえ、私は、
朝ごはん「食べない派」なので、
明日の朝はお腹すいちゃうかな？
朝ごはんを食べる食べないは、
議論になることも多くて、
専門家の間でも分かれますよね。
この話しはまたいつか。
私の場合、
朝ごはんは食べないといっても、
ゼロではないんですよ。
手作りサプリと呼んでいる
いろいろ練り練りしたものを
いただきます。
市販のサプリメントは摂りません。
あとは珈琲。
食べたい果物があるときは、
季節の果物を少し。
甘すぎる果物は食べません。
ときどき、早朝筋トレをしたときは、
プロテインを飲むこともあります。
朝ごはんは、いろいろ試した中で、
今の形が、私には一番合っているので
続けています。
それぞれ人は違いますから、
朝ごはんの在り方も
いろいろなパターンがあっていいと思います。
あ、でも朝ごはんにおススメの
時間帯はあります。
それは、午前7時から9時の間。
中医学ではそれぞれの臓器が
活発に活動する時間があります。
胃が活発になる時間が、
朝7時から9時なのです。
ここで胃はフル稼働ではたらき、
エネルギー補充の準備を完了します。
ですので、この時間に、
朝ごはんを食べるのがよいわけです。
明日の朝は、かなり冷え込むようです。
朝ごはんを食べる派の方は、
ぜひ温かいものを、
お腹にいれてあげてくださいね。
お気にいりシリーズ。
マヌカハニーです。
とっても殺菌作用が高いので
いろいろな効能があります。
今では多くの商品がありますので、
選ぶのにも迷いますが、
ラベルにあるマークや数字は
きちんとチェックしてから
選ぶといいです。
安心で効果の高いものを。
手作りサプリには、
このマヌカハニーも入っています♡
美容にも健康にも、
とってもいい仕事してくれますよ(^-^)
明日も練り練り、
一日のパワーをいただきます。
ライブに備えて。。。むふ( *´艸｀)
