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冬が来る前に

category: 健康  

寒くなってきました。
日中は、小春日和で、うれしい日日です。

ですが、本当に乾燥していますので、
身体のケアもそうですが、
火の元には十分、お気を付けください。


今の時季は、気候と同じように
気分が落ち込みやすくなります。
肺が影響を受け、悲しみの感情が現れやすくなっています。


脳や、血液の循環を活性化する食べ物を
摂っていきましょう。


ラム肉、牛肉、乳製品、魚貝類。。カロリーの高いもの。
(ただし、乳製品は摂り過ぎに注意します)



そしてこれから冬にかけて、
黒い食べ物がどんどん必要になってきます。
成長・老化、免疫力を司る
「腎(じん)」をフォローする必要があるからです。

豆豉、黒ゴマ、黒米、黒豆、干し椎茸、黒きくらげ、ごぼう、くり、うに、
さらにドジョウ、ウナギなど、
みんな腎気を補い、
体力を素早く回復することを、助けてくれます。


冬の養生については、
その都度、シェアできるといいな。


次回は、乾燥について、
肌のトラブルの予防など、お伝えします💛



さて、月のうらリニューアル計画。
言葉は壮大ですが、まあ私のやることですから
そんなたいしたことはありません(^-^;

それでも心機一転、
いろいろリスタートしたいなぁと思っています。

皆さまに向けて、完全にスタートするのは
2022年1月だと思いますが、
私の中ではすでに始まっていて、
大きなエネルギーの流れに
乗り遅れちゃいけない!と
コツコツ進めております。


告知も順次してまいりますね♡


そんな中
クラスやワークショップは
少しご案内しますと。。。



久しぶりの
「お月さまとちび龍のお茶会」も
~スピリチュアルな生き方とは~(仮)とか、


「大人の遠足 冬バージョン」も作ってみようかな、とか。


魔法学校とか。


ちーぱっぱ気功クラスも、
自然の中で行う会もやってみたいですよねぇ。

樹のパワーをもらうとか、
いいですよねえ。



ワークショップは、リクエストがあればぜひ
メールをくださいませ。
私にできることは対応させていただきます。
できないことも多いので、
すべてにお応えできるわけではありませんが(^-^;



ホリスティックセラピスト塾も
変わらず募集しています。

身体のクラス
中医学的養生クラス
ちーぱっぱ気功クラス

など。



お問い合わせ、お申込みはメールにてお願いします。
info(at)tamayura-moon.com










2021_11_25

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プロフィール

MIKA

Author:MIKA
女は強く美しくがモットー
   
心に響いた美しいもの優しいものや、大好きなお月さまのこと
ヒーリングやリーディングのこと

ちょっぴり可笑しい日日のつれづれとともに


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