母の誕生日とエムレスのこと
category: エムレス®
今朝も寒かったですね。
昼間暖かくなるのがわかっていても、
薄手のコートを羽織って外出しました。
なかなか気温が上がらず、
お昼ごろも、まだ寒いと思っていたのに、
帰る時間は結局、
コートが邪魔になるくらい
ポカポカでした。
今日は母の誕生日。
母の大好物のお寿司ランチに行きました。
いつも行く、
奥沢のお寿司屋さんに行きたかったのですが、
母はもう足が悪くて、
近くがいいということで、
二子玉川の「銀座おのでら弟本店」に。
こちらも江戸前寿司で、
美味しかったです。
特にお願いしたわけではないのに、
私たちの会話で、
母の誕生日を知ったお店の方が、
サプライズでプレートを用意してくれました。
若い見習いの男の子が
大きな声でハッピーバースデーを
唄ってくれました。
ありがとう、おにいちゃん。
お店の人の粋なはからいに、
母も大喜びでした。
＊
エムレスについて、お問い合わせもありますので、
少しずつ書いていきます。
エムレスとは、EmRes®、
Emotional Resolution（エモーショナルレゾリューション）の略で、
フランス発祥、アメリカを中心に
世界に広がる、感情解消メソッドです。
くり返し沸き起こる、ネガティブな感情を解消するために
作られたメソッドなので、
本当に感情に特化して、癒すことができます。
感情を解消するというと、
「気分転換」が思い浮かぶと思います。
深呼吸をしたり、
趣味に没頭するとか、
お酒を飲むとか、
なんならやけ食いでしょうか(笑)
エムレスでいうところの
「感情の解消」は、
気分転換ではありません。
特定の状況になると、
いつも同じ感情が沸き起こってしまう、
それがストレスになっている、
そんなことがありませんか？
たとえば、
・子どもが散らかしているのを見るとイライラしてしまう。
・親から何か言われると、腹が立ってしまう。
・人前では必ず緊張してしまう。
・トラウマがあって不安で電車に乗れない。
・家族には反抗的な気持ちになる。
そして、そんな感情を感じるたびに、
自己嫌悪に陥ってしまう。。。。
自分を責めてしまう。
これは誰もが経験したことのある、
条件反射のようなパターンなのですが、
これを繰り返しているのは、
「脳」が同じ状況に反応しているからなのです。
だから、特定の状況が起きても、
脳が反応しなければ、
感情は感じなくなります。
エムレスでは、特定の状況に対して、
脳が反応しないようにすることができます。
再構築された脳のパターンが変わり、
次に同じような状況になっても、
嫌な感情を感じられなくすることができます。
イライラ、孤独感、恐れ、劣等感、
恐怖症、嫉妬、罪悪感……
人それぞれ、感じるタイミングも内容も違いますが、
全ての人に言えることは、
それぞれの方にとって、その感情が
大きな負担となっているということです。
それが長引けば、
身体の不調を引き起こしてしまい、
心も身体も、ストレスで辛い。。。
そんな方が多いのではないでしょうか。
こうした感情には、
必ず身体の感覚が一緒に起こります。
胸の圧迫感、動悸、肩が凝る、
呼吸が浅い、震え、みぞおちのモヤモヤ、違和感…など、
感情は、
「目に見えないもの」とされますが、
「身体の感覚」と、必ず、
セットになっています。
エムレスでは、感情そのものではなく、
この「身体の感覚」に
アプローチしてゆきます。
この身体の感覚は、
過去の記憶から、私たちを守るために
身体はそうした反応をして、
危険を知らせてくれるのです。
もう、今は安全だよと、
身体に教えてあげることができるのが
エムレスなのです。
身体の感覚がなくなれば、
嫌な感情は起きなくなります。
人は感情の生き物です。
たくさんの感情とともに生きています。
自然に湧き上がる感情は、
私たちを豊かにするために必要なものでしょう。
ですが、自分を苦しめるような、
要らない感情がくり返し沸き上がり、
豊かな人生を妨げているようであれば、
それは解消することが望ましいと思います。
自分ではどうにもできない、
わけもわからず繰り返してしまう感情があって、
それを辛いと思われていたら、
一度ご相談ください。
60分：12,000円
残り2名様、11,000円。
プラス、EBのサービスが付きます。
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info@tamayura-moon.com
