新メニューは、真・ヒーリング
category: エムレス®
小寒に入り、
ぐっと寒くなりましたよね。
この頃の身体は、
一年で一番収縮します。
秋ごろから、
左骨盤から縮み始め、
次に肩甲骨も縮みます。
大事な内臓を寒さから守るために、
身体を小さくするのです。
このとき、
一年分の疲れや、汚れ、
不摂生も凝縮され、
大きく体調が崩れる時期でもあります。
一年の反省会の時期なんですよね。。
だから本当は、
もっと前に、
準備しなくてはなりません。
そう、秋からすでに、
冬に向かっての準備が必要でした。
そのために養生があります。
ではこの小寒の時季は
どう過ごすのがおすすめかというと。
食材は香りのよいものを摂りましょう。
ミカンや柚子、
ネギ、山椒などの香辛料。
そして、
「気」の流れを整え、
身体の元気の源を補充しましょう。
自分がよい気と思える場所で、
自分のための時間を過ごします。
パワースポットでなくてもいいのです。
自分が大好きな場所、
落ち着く場所、
美しい場所で、
大きく横隔膜を動かしてください。
横隔膜は内臓の近くにある大きな筋肉。
動かすと、
内臓のストレッチになりますよ。
深呼吸もよし、
歌を歌うもよし、
横隔膜をしっかり動かして
内臓をもみもみいたしましょう。
そして、
お正月にお屠蘇は召し上がりましたか？
もし余った、※「お屠蘇の素」があれば、
ホットミルクでチャイのようにして
ゆっくり飲んでください。
体内の邪気を払い、
身体を温めてくれますよ。
※お屠蘇は、「屠蘇散（とそさん）」を、
清酒やみりんに一晩漬けこんで薬効成分と香りを浸出させた薬酒です。
＊
エムレス（emotional Resolution）のセミナー、
モジュール3が終了しました。
2日間、びっちりだったのですが、
ここまで濃いとは。。。
基礎でもう十分なんて思っていた、
あの頃の私の横っ面をはたきたい。
何もわかってないくせに、
わかった気になるなよ、と。
甘過ぎました。。。。
さあ、これからが
エムレスのスタートです。
セッションでできることが
ぐんと広がって、
ワクワクが止まりません。
これまでは、
大きなケーキのワンピースだけ、
取り除いていた感じです。
感情が私たちに影響を与えているのは
ワンピースだけではないのですよね。
そのホールを丸ごと持っているのだから、
そりゃ、心にも
身体にも、影響を与えているわけです。
今度はいくつものピースを
一緒に取り除いていけますし、
もっとホリスティックに
見ていくことができます。
大きな感情には気づくけれど、
小さな感情は、
見過ごしていたり、
これくらいは大丈夫と、
見ないふりをしていたり、
それがいつしか膨れ上がって、
私たちに無意識に
大きな影響を与えています。
大きな感情に気づいたら、
その周りには、
小さな感情が無数にあるよ。。。
それを一掃できたら、
本気で楽になると思いませんか？
エムレスのセッション、
本気でスタートです。
生きづらいことがある方
苦手な人間関係がある方
直したい行動がある方
イライラが止まらない方
不安なことが頭から離れない方
電車に乗るのが怖い方
車が怖い方
パニックになってしまう方
同じことを繰り返してしまう方
そのほか、なんでも、
ご相談ください。
新メニュー「Emotional Healing」（エモーショナル ヒーリング）
エムレスメソッド®を使っての、
月のうらオリジナルメニューになります。
初回限定120分：16,500円
（2回目より90分の値段になります。）
3回セット
44,000円
そして、久しぶりに
モニターを募集します。
真摯にセッションを受けてくださる方。
感想文を書いてくださる方。
また、ブログ、その他に掲載可能な方。（お名前は仮名です）
2月末まで
モニター価格：16,500円→8,000円
3回セット：22,000円
3月より正規の値段になります。
お問い合わせ、お申込みはこちらから
info（at）tamayura-moon.com
