とりとめのないはなし
category: 中医学 漢方 陰陽五行
朝晩はぐっと冷え込みますが、
ぽかぽか陽気も増えてきたように思います。
立春をすぎ、春の便りもちらちら。
宿敵の花粉情報も、発表されました。
そう、2月上旬から飛散がはじまると。。。！
中医学では、花粉症は
邪気である「風邪（ふうじゃ）」が、
花粉と一緒に入り込むことで
起こる症状と考えています。
身体の抵抗力がない（気虚）と
風邪も侵入しやすく、
症状も強く出やすいので、
注意が必要です。
特に呼吸器系が弱い方（肺気虚）、
消化器系が弱い方（脾気虚）、
邪気の侵入を防ぐ
鼻や皮膚の防衛機能が低下してしまうので
花粉症にかかりやすく、
不調が出やすいかもしれません。
呼吸を多くするような有酸素運動、
陽気をあびるウオーキングなど、
呼吸法などもおススメです。
食事は野菜を多く摂り、
辛いもの、脂っこいもの、甘いもの(砂糖系）、乳製品は
少なめにしましょう。
症状が出てからではなく、
その前からのケアがとても大切です。
さて、今日は2つセッションがありました。
すっかりオンラインに慣れたところはありますが、
やはりいつかは、
対面も復活させたいという思いもあります。
でも、オンラインのおかげで
遠方の方とも繋がっていられるので、
両方できるのが理想でしょうか。
今はセミナーもほとんどオンラインですしね。
セミナーと言えば、
今月はエムレスのモジュール4があります。
これは、認定試験も含まれるので、
今はちょっとそわそわしているところ(^-^;
協力してくださった皆様に感謝して、
合格できるように頑張ります。
そういえば、今日は満月でした。
満月には感謝を。
これまでの出会いに、
ご縁をくださったすべての方に、
心からの感謝を。
見守ってくれる宇宙に、
心からの感謝を。
いつもありがとうございます。
