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自分を愛する方法



今日は朝から気温もがんがん上がり、
身体に堪える猛暑となりました。


青空の写真(フリー素材)



母の買い物に付き添う日だったのですが、
一歩外にでただけで、
エネルギーの消耗を感じます。

年老いた母には、
ちょっと厳しかったかも。
水分を摂りつつ、休みつつ、
なんとか無事に行ってこれました。



母はめちゃレプ&グレイ星人で、
昔はよくぶつかってケンカもしましたし、
私もグレイが強いですから、
リンクして苦しくなるので、
親子なのに、付き合い方が難しい相手でした。


でもここ最近は、
おだやかに過ごせるようになってきたように思います。
母も、私も、です。



これは宇宙系の浄化を徹底してやってきたことが
大きいと思っています。
あとはインチャの癒しが少しずつですが、
進んできてることもあるのかもしれません。
インチャに関しては、
まだ本当に少しずつですけどね。



グレイというと、一番大きな特徴は
被害者意識なのですが、
これは厄介なもので、
人間関係に大きな影響を与えるなあと。



私は友だちと呼べる存在が
とっても少ないのですが、
昔から被害者意識が強かったからかもしれません💦
当然、母も少ないです(^-^;



たいてい、被害者意識が強いと
自分への信頼や
自己肯定感が低いので、
自分の気持ちがわからなくもなります。



人に合わせてばかりいるから。



自分の気持ちにうそをついて
人に合わせている。


そうわかっているときは
まだ、まだマシですが、
合わせているのが当たり前すぎて、
自分の気持ちにうそをついてるのかどうか、
それさえわからなくなってきます。



本当の自分の気持ちにうそをついて
人に合わせて生きることは、
誰よりも
自分で自分を裏切ることになります。


誰かに、

裏切られた
傷つけられた
苦しめられた


そう感じる以前に、
本当は

自分で自分にうそをつき
自分を裏切り
自分を傷つけています。



大好きな人に、
「大好き」と言ってますか?

できないことは、
ちゃんと断っていますか?


当たり前のことなのに、
ハードルが高いと感じてしまっていませんか。


間違ったら、
「ごめんなさい」と言う
助けてもらったら
「ありがとう」は言える。


それなら、
きっと大丈夫。


あなたは自分の気持ちに
正直になれる人です。



愛する人に「愛している」と言ってみる

できないことは「できません」と言ってみる。


こうやって
自分の気持ちを大切にすることを知っている人は
他人を大切にする方法がわかるようになります。


自分の気持ちに正直に生きている人は
他人の意見を尊重することができるようになります。


自分の気持ちに正直に生きることは
自分を自分で大切にする方法です。


これもすべて
『自分を愛すること』につながります。








きのうの夕暮れどき、
蝉の鳴き声が聴こえてきました。


ことし、はじめての蝉の声。



暑い暑い夏、こんにちは。





     ***



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2023_07_10

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MIKA

Author:MIKA
女は強く美しくがモットー
   
心に響いた美しいもの優しいものや、大好きなお月さまのこと
ヒーリングやリーディングのこと

ちょっぴり可笑しい日日のつれづれとともに


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